Nina Friede ist Expertin für mentale Performance in der Führung — also für die Frage, wie Führungskräfte auch unter anhaltendem Druck, Unsicherheit und Veränderung klar, wirksam und gesund führen. Ihr Ansatz verbindet mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit — wissenschaftlich fundiert, praxisnah und mit einem klaren Transfer in den Führungsalltag. Sie arbeitet mit Unternehmen, die Fluktuation und Krankenstand senken und den Dauerwandel erfolgreich meistern wollen — und mit Führungskräften, die auch unter Druck souveräner und gelassener führen wollen.

Mentale Performance beschreibt die Fähigkeit, auch unter steigendem Druck, Unsicherheit und hoher Belastung handlungsfähig, fokussiert und wirksam zu bleiben. Es geht nicht darum, steigenden Druck und Unsicherheiten zu vermeiden — sondern darum, mit ihnen so umzugehen, dass sie die eigene Leistungsfähigkeit und mentale Gesundheit nicht dauerhaft belasten. In der Führung ist das besonders relevant: Führungskräfte sind nicht nur selbst dem Druck ausgesetzt — sie übertragen diesen durch ihre innere Haltung direkt auf ihr Team. Führung wird so: reaktiv, kontrollierend oder vermeidend. Mentale Performance in der Führung bedeutet deshalb: die eigene innere Stärke als Führungsgrundlage entwickeln — damit Klarheit, Orientierung und Wirksamkeit auch dann erhalten bleiben, wenn es draußen turbulent wird.

Nina Friede hat über 15 Jahre in komplexen Transformationsprojekten gearbeitet — als Projektleiterin mit direktem Blick auf das, was Führungskräfte und ihre Teams wirklich bewegt. Sie hat gesehen, wie steigender Druck, Unsicherheit und Veränderung Führungskräfte an ihre Grenzen bringen — und wie gut gemeinte Maßnahmen oft wirkungslos blieben. Der entscheidende Moment kam in einem umfangreichen Neuorganisationsprojekt: In unzähligen Gesprächen mit Führungskräften und ihren Teams wurde klar, was wirklich fehlte — nicht Wissen, nicht Wille, sondern die Verbindung zwischen mentaler Gesundheit und tatsächlicher Leistungsfähigkeit und der Transfer in den Alltag. Aus dieser Erkenntnis heraus entwickelte sie die Mental Performance Methode. Ihr Hintergrund als Diplom-Wirtschaftsingenieurin, systemische Coach und Prozessbegleiterin sowie ihre Weiterbildungen in Konfliktmanagement, Gewaltfreier Kommunikation und Körper- und Bindungspsychologischer Traumatherapie bilden die fachliche Grundlage.

Ja — neben den Programmen und Workshops ist Nina Friede auch als Speakerin und Expertin buchbar. Sie bietet sowohl bewährte Formate und Impulsvorträge rund um die Themen mentale Performance, mentale Gesundheit, Resilienz und Führung als auch individuell zugeschnittene Formate an. Darüber hinaus steht sie für Podcast-Interviews, Expertenrunden und firmeninterne Veranstaltungen zur Verfügung — immer mit dem Ziel, diese Themen greifbar und direkt anwendbar zu machen. Anfragen können über das Kontaktformular oder direkt per E-Mail gestellt werden.

In den 15 Jahren als Projektleiterin in komplexen Transformationsprojekten erkannte Nina Friede etwas Entscheidendes: Mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit wurden immer getrennt behandelt. Und die meisten Weiterbildungsformate schafften den Transfer in den Führungsalltag nicht nachhaltig. Sie entwickelte die Mental Performance Methode und erprobte sie in der Praxis mit Führungskräften und Unternehmen — wissenschaftlich fundiert, praxistauglich und auf nachhaltige Wirksamkeit ausgelegt. Mit messbarer Wirkung auf Führungskräfte, Teams und Unternehmensergebnisse. Basierend auf dieser Methode entstanden verschiedene Programme im Bereich der Führungskräfteentwicklung, für Unternehmen und Privatpersonen.